Question

足球运动中,内脚背踢球动作要领不正确的是()。

Answer 1

足球运动中，内脚背踢球动作要领不正确的是直线助跑。

助跑方向，采用直线助跑或助跑角度不够，造成膝关节外翻触球部位不准确。纠正方法：让学生面对足球墙或跑道边，进行45度助跑，强调屈膝和脚尖指向出球方向，身体向只撑脚一侧倾斜，有意识地增强学生体会助跑角度与出球方向之间的关系。

足球运动的注意事项

1、运动前的热身：热身属于运动前的准备活动，其实不管是什么运动，热身都是很重要的，毕竟对于长时间没有进行运动的人来说，不热身，可能会在运动中对腕、膝关节等关键部位扭伤，导致不可逆转的运动性损伤，

建议大家运动前的准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

2、衣服/鞋要透气，吸汗，安全：运动中由于踢足球场地比较大，跑动较多，许多技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大。这时选择合适透气的装备就显得尤为重要了。

建议大家锻炼时应身穿宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋也尽量选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。