Question

我在为生活拼搏，但是我在拼什么？请求大家帮帮我好吗？我好痛苦。谢谢了。

我有严重的自卑心理，上班之后我觉得生活没有意思，精神没有寄托，没有男孩喜欢我，没有人了解我，夜深的时候我总是不由自主的想起往事，眼泪就会流下来，曾经自残过两次，一次是割腕，一次是用手猛刮自己的脸，有血渗出来我却不觉得疼。

我自己知道的原因：小学被突然调走转学，被老师同学欺负，没有安全感。
交往的所有朋友没有真心对我好的，没有精神寄托可言。
我来我的父母他们也爱我，他们见到过我第二次自残，我也不想他 们担心，不想多说什么。

觉得男人不可相信，油嘴滑舌和欺骗感情的人越来越多，剩下的不是傻就是呆，少部分好的也不相信女人。

对身体接触反感，曾经被偷窥过（对方未得逞）。

我觉得自己有强迫症，比如走在有砖块的街上强迫自己按照位置走，不然心里不舒服。

抑郁症，我总是想哭，我觉得生活没有意义。

人际关系不会处，虽然我已经尽力了，但是i帧及还是觉得做得不够好。

或者越来越辛苦了，开始嗜睡，只有在梦里全身才感到轻松。

如果我不去看心理医生，自己调节心理的话，有没有类似的书记推荐给我，或者让我干脆看心理医生吧。

Answer 1

如果有功夫觉得上班没意思，那是不是上班时间不太紧张，比较宽松，有好多空余时间供自己支配却不知道该干什么呢？那就给自己找点事干呗！如果想有意义一些，那就想想你学生时期有没有什么想学没有学的，想干没有干的，现在都可以尝试。就算想学习新的知识（虽然这个不太可能），也可以自己找本书自己学习学习，感受一下其中的乐趣啊。如果想放松的话，上网，玩网游，看微博，也可以看看小说，我觉得小说里面好多东西都是很好的，作者的思想啊什么的都可以内化成自己的，或者看美剧啊什么的，寻求精神刺激...
交往的朋友是真的不真心对你吗？你有想过为什么吗？是因为他们还是因为自己呢？他们是对谁都这样还是只对你不真心呢？或许你把自己封得太严，别人不敢太靠近吧......又或者，你的朋友正在以他们的方式关心你，但是你没有察觉到吧。
强迫症我觉得没什么大不了的，我觉得我也有强迫症，我走在柏油路上总爱看白线，如果坐在车子上的话，一经过白线或者电线杆，我就习惯把腿抬起来，就像要把它们跃过去一样...但是我觉得没什么大不了的，有就有呗，怕什么，没有太严重就行了...
我也有过觉得没有朋友，感到孤独，压力很大，总是想哭的时候，那个时候我每天都会绕着操场跑几圈，把自己搞的精疲力尽的......应该说，没什么用。如果可以看心理医生的话，我觉得看看没什么坏处，不过也可以找那些平常比较温和，亲切又乐观的同事们问一问，我觉得没什么丢人的，因为我就是这么解决了的，我觉得别人这么想能过去的为什么我就过不去，然后就过去了...
人际关系的话，只要不怕丢人，多和人说说话，熟络熟络，然后实在不行看看有关方面的书，学习学习，应该可以收获 一些东西。
我觉得，过去的事，不管再怎么美好也是过去了，不要用它来刺激现在的自己，而应该为自己曾有这么一段幸福时光感到开心，这才是最重要的。
...就这么多吧，还有什么...

追问

很感谢你的回答，有时候我也搞不懂自己究竟是怎么了，大概就是因为儿时的阴影造就了现在有心理缺陷的我，我想好起来的，感谢你详细的解析。

Answer 2

首先~你这种情况，看心理医生是有必要的，不要觉得丢人，心里病不是精神病，是现代社会常见的问题一种罢了，所以~自己觉得解决不了，可以去找心里医生帮助。
平时的时候，保持乐观阳光的心态，比如睁开你的眼睛，看看和煦的阳光，看看美丽的花草，欣赏下都市的夜景。休闲时爬爬山，烧烧烤。平时没事多和同时聚聚，多参加集体活动。
多与人沟通，关键不是叙述，而是多聆听。
多想想自己拥有什么，而不是自己没有什么，比如你又疼爱自己的父母，这是很多人所没有的。你又一份工作，尽管不如意，但比没有工作的人强。
多多做做好事，帮助别人的同时也是在帮助你自己。
学会微笑，你对别人微笑，别人也会对你微笑。
希望能帮到你！！

追问

谢谢你的回复，我的工作其实蛮好的，大家都总是羡慕我，可是我自己根本高兴不起来，不仅是工作我认为这是应该做好的事，就好像应该吃饭睡觉一样，没觉得有什么开心的。我常人说是自己想太多，想太复杂，活着累，可是我不知道该如何调节情绪，所以好痛苦。

追答

太累是因为你想太复杂，你可能老是计划以后的事情，其实根本不用那么麻烦，下一秒该是什么就是什么~不用为下一秒而发愁，也不用为前一秒而忧伤。早上醒来之后~完全不用为早餐这些小事烦恼，打开冰箱，见到有什么吃的就吃什么，没有吃的就出去吃，顺其自然。
调节情绪方法很多，挺轻松的音乐~欣赏风景~逛街~吃美食~养宠物~打扫卫生~晒晒阳光~生活可以很简单，多想想自己拥有的，而不是自己没有的~

追问

谢谢你：）

Answer 3

呵呵 人生入戏.都是一样,看淡一点 有什么大不了的? 你说男生油嘴滑舌.我也是男生 男生油嘴滑舌有两种一种欠抽 还有一种就是想让你注意他 他喜欢你 但是你老是无视他 想用油嘴来引起你的注意。你说走在有砖块的街上强迫自己按照位置走，不然心里不舒服。 我有时候也这样感觉。 感觉有人在控制我， 我不爽我就不喜欢按我大脑想的做 我就现身说法把 你别尝试啊 我有一次不爽 明明知道前面有个田我还骑车往里面冲 - - 后来呢 车子拖上来身上一身泥。 年龄越长越大 发现以前做的事情真的很傻 活的简单一点。真的 也许你会说简单那人生就失去了意义。 呵呵如果你这样说我只能说你还小。我现在就特别向往3点一线的生活 偶然改变一下 然后再回到三点一线 会发现人生这样简单的生活才是你想要的。 男女是有配对的。你不能排挤异性 这样时间长了 你的内心真的会出事情 没事多找找朋友逛逛街 去KTV唱唱歌 唱完歌 你会发现真的很爽 其实真的很有意思。即使自己死了，这个世界也不会有什么改变，那还不如去寻找自己存在的意义 不如活着这个世上看看更多精彩的事情和人 我说句不客气的话 心理医生 都是狗屁 他们说什么? 他们只能说你现在很压抑啊什么的。 然后说几句好话。 然后看病的人 感觉很对.其实都是放屁 为什么呢 因为他们是医生 然后你还要掏钱给他。 人都是这样。 别去看心理医生好吗。 还有少上点网，你把用在网络的时间二分之一用在社会 朋友身上你会很感觉网络带来给你的只是伤心 而朋友带给你的是真正的快乐。其实朋友都是互相利用的。我给你快乐你给我快乐 我请你吃饭你陪我吃饭，这其实也算利用。我不喜欢听什么放屁的大道理 我只要真正的体会。而我上面说的都是我活了17年的体会， 你也许不相信我17岁 我17岁就能看这么透? 我想说是的。 岁数催人的不是年龄而是经历 。不说什么真心对朋友 朋友就会真心对我,那都是放屁 能玩就玩不能玩滚蛋 这就是我处人态度。 别人对我好。我不会忘记别人。就说这么多把 我继续玩游戏了 现在是凌晨2.16分 我还在玩游戏 呵呵 别学我。
我不奢求你给我分 我只是无聊而已 你把分给对你更有帮助的人！如果想找我聊天+Q931765553把我毕竟学了2年的心理学 也许会给你帮助。

追问

很感谢你的鼓励，虽然你比我小但是很多事看的看的很客观，也能看开，而我都不能，看来我还是需要做成长啊。

Answer 4

建议你首先自我调节，如果觉得那么灰暗、不知道自己的人生目标的话建议你坚持做自己喜欢做的事情，多参加一些户外活动等。你要相信前面总会有让你一生改变的东西出现。你要知道存在即合理，接受自己的过去和经历，当你在低谷的时候，是看不见山顶的美好风景的，人总要通过自己内心的坚持和努力去成长，，依你的经历你的年纪应该不大，这个年纪很多人都会面临你同样的问题，和人相处多为他人考虑，不要对别人抱有敌意，不要拒绝别人的好意。还有正确的认识爱情，这些都是很美好的事物。只是谈一些经验，希望你健康快乐。

追问

说的真的好有道理，谢谢你，我的悲观心理真的很严重。如果是现代人的通病 那或许还好，起码我不算是异类。

Answer 5

你试看看这本叫 改变你一生的小故事
我想你把你的人生看得太重了,就如在走人生的钢线
每一件事都必须完美才感到安宁,其实人谁无过?谁人尽美?
以前学校的不愉快,过去就由它过去吧
就算给你一个报复的机会,对你的未来又有可用呢?
朋友方面,我的一贯信念是,
交友需交心,如果你真心对人,别人同样会真心对你
如果你交出你的心,别人也不当你一回事
这样的所谓"朋友" 值得自己为她伤心生气吗?
我看过书上的一句:
生气\伤心-是把别人所做的错误来折磨自己
男女感情:
有时看人不能只表面,比喻可能他表面是傻,或许他有很多其他优点是值得人欣赏呢?
情人眼里出西施,道听途说只能对异性的不明朗加深,一定有自己的主见

被偷窥的事,我想你要你妈倾诉一下
如果你忍住,那绝对不是好事,就算你父母帮不了,最起码发洩了,负能量也少点
可以试试多参加慈善活动做做义工,一来有寄托二来你知道自己并不是最惨的一个

你用怎麼的心态来看这个世界,世界就是怎麼
坏事情并不可怕,最可怕的自己没勇气去面对

追问

分析的真的好透彻啊，非常感谢你。