我八十斤一米五二上半身不胖但是腿特别粗 大腿小腿都粗 怎么分辨我是肌肉腿还是肌脂混合？ 分辨以后该
我八十斤一米五二上半身不胖但是腿特别粗大腿小腿都粗怎么分辨我是肌肉腿还是肌脂混合？分辨以后该如何瘦腿？...
我八十斤一米五二上半身不胖但是腿特别粗 大腿小腿都粗 怎么分辨我是肌肉腿还是肌脂混合？ 分辨以后该如何瘦腿？
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2个回答
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不管是什么腿，只要你每天坚持半小时以上的有氧运动 坚持下来就能瘦腿！
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但是他们说如果是肌肉腿有些运动不能做不然越做越粗啊？
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这样说，你见过跑马拉松的吧，他们都是很瘦的对吧！然后他们的训练方式都是每天一直跑一直跑，你见过健美的吧，都是肌肉强壮很粗，他们都是用很大的重量做几次的，这样说不知道你能理解不. 就是你每天跑步时间长一点容易消耗体内脂肪，不要做负重深蹲，坚持下去 腿很快就能瘦下来！
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