Question

晚上睡觉总是做梦是怎么回事？

晚上睡觉总是做梦，大概持续了一个多月的时间了。而且不管是睡的早，还是睡的晚，在闭眼睡之前，大脑不会不由自主的去想很多事情，即使睡着了，从睡下开始，到第二天早上醒来，就一直不停的在做梦，梦有的很恐怖，有的很一般，我现在才23岁，还是女的，这样下去我会老很快的，请朋友们帮我，应该怎样去治疗这种症状，怎样去调理？还有如果神经衰弱，喝药不管事，又应该怎么治疗？谢谢。

Answer 1

可能是睡眠质量不好，可以睡前喝杯牛奶

Answer 2

睡觉老做梦，是因为睡觉时脑袋里还在想事情，大脑很疲乏但有歇不下来所致。最好的办法是睡前不要想任何事情，听点轻柔的音乐，回忆或想象一下愉快的经历。如果想一些比较繁琐或沉重的东西，会严重地影响睡眠质量。
据说，睡觉时在枕头下放一块磁铁，也比较有助于睡眠。
日有所思，夜有所想。精神太紧张，大脑得不到放松。试试放下手中问题出去旅游看看自然风景或找个自己喜欢的地方住几天，全身放松一下。感觉不错。
做梦主是因为心理上有什么可感的压力或者是潜意识的担忧存在所致，这个的话就是自己要心态放平，别为还没到来的问题过分担心或为已经发生的无力改变的事情继续难过。
如果不是这个原因那就可能是病的类了，精神虚弱，这个么是因为长时间过度用脑造成的。这样的话你就可以买些补脑的食品或相关的保健调养一下可能比较好！

Answer 3

晚上睡觉不停做梦，是怎么一回事？

Answer 4

Answer 5

我也是个睡觉很爱做梦的人,通常都觉得睡不好,早上醒来也是很累,感觉就像没有睡。按摩保健枕也没有什么用。根据我的了解有以下几种方法可以促进睡眠,你可以试试哪种对你有效。
1、睡前泡个热水澡，让全身放松，尽量想些开心的事情。
2、用薰衣草精油进行按摩，有利于睡眠。
3、睡前不要吃东西，喝太多水，过饱也会影响睡觉。
4、曾在一电影里听到，云南的一种蜜蜡制成的手链，睡时带着有促进睡眠的功效。但是因为我一直没买到，所以不知道效果如何。
希望我们都能早日摆脱“睡不好”这个难题。