Question

手卫生怎么做，才能更有效的避免感染

Answer 1

结论:戴口罩、消毒、食物煮熟
新冠病毒主要通过呼吸道传播而引起感染，我们可以通过佩戴口罩、勤洗双手、注射疫苗、注意饮食的方法进行预防感染。手卫生的具体方法如下：

1.在进行洗手前取下手部的饰物，准备肥皂液或手消毒剂，选择在流动水下洗手，如水龙头。

2.把袖子拉高，暴露出双手及腕部皮肤。拧开水龙头，用流动水淋湿双手表面。

3.取适量手消毒剂或肥皂液置于手掌中央，均匀涂抹整个手部。

4.将双手的掌心相对，聚拢手指，互相揉搓，交替清洁。

5.将手心与手背相对，沿指缝方向揉搓，交替进行。

6.屈曲手指，像捏拳头一样在另一掌心旋转搓洗，另一只手重复相同操作。

7.握住一手的大拇指旋转揉搓，两手相互进行。

8.将指尖聚拢放在另一手掌心旋转搓洗，双手交换操作。

9.清洗两手腕后在流动水下冲净双手15秒以上，用纸巾擦干表面清水即可。

此外，我们还可以通过佩戴口罩注射新冠病毒疫苗，食用熟食的方式减少被病毒感染的可能性。郭兮恒主任医师呼吸内科