Question

记忆力不好怎么办

记忆力不好怎么办
怎样提高阅读速度
在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力吗？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

如何提升记忆力？

Answer 3

1、牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
3、菠萝是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。.....
去年的全国文科状元柏雯瑛训练过快速阅读记忆，这也是她考出优异成绩的原因之一。这里就有http://hi.baidu.com/52ej0b/blog/item/32675f8f27cffc1dc9fc7a0d.html

Answer 4

晚上按时睡觉，大脑休息好了，记忆力自然就恢复了

Answer 5

练习《超右脑记忆法》，要训练过