Question

睡觉脖子落枕了怎么办？

Answer 1

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

Answer 2

家庭急救时可用下列的办法：
(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用拳底多肉之处(医学上称为“小鱼际肌”)在压痛点的左右按压5-10分钟 ，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。

Answer 3

可以用中医推拿的拨法