如何通过小细节改变外貌
如何通过小细节改变外貌?
1.挑选合适自己的衣服，比追赶潮流更重要各种风格的衣服都可以去试一试，找到你觉得最舒服、最能凸显你自己的风格，别怀疑，这一定非常适合你。
2.不防晒真的很伤皮肤!紫外线不仅会让你晒黑。而且会让你长黑斑、皮肤皱纹。不仅在户外，就算是阴天和室内靠窗的位置，也有紫外线会被伤害皮肤!姐妹们还是老老实实防晒吧能遮就遮。
3.不用嘴呼吸，会变成凸嘴鸭子!别不信，口呼吸会影响面中发育，凸嘴、眼神呆滞无光85%就是因为口呼吸!
4.走路别戴耳机还看手机，特别是女孩子晚上下班一个人回家的时候!!很危险!!
5.午休不要趴着睡!!经常趴着睡觉，身体曲度增加，胸部会下垂!!而且脸部受到挤压，皱纹会增多并且。趴在桌子上睡觉时，电脑辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，皮肤变干燥，斑点、痉疮和粉刺更易产。
6.别再用毛巾了，用一次性洗脸巾!!毛巾用久了会滋生许多瞒虫和细菌，况且是放在浴室这种潮湿的地方，细菌增长的速度简直不敢想象经过反复使用，细菌和瞒虫悄悄进入皮肤毛孔，会引起过敏、长痘，甚至皮肤细菌感染。
7.面膜直接上脸效果会大打折扣!敷之前一定要先用精华水，经过精华水的浸润，皮肤渗透性和吸收性会更好，能够促使肌肤吸收更多的水分和营养。
8.不要坐太久!!记得每小时起来活动一下。坐太久真的特别容易导致腿部脂肪堆积、发胖，再加上PP受到挤压，血液循环差，身体代谢率降低。
9.不要熬夜，不要熬夜!熬夜会变丑八怪熬夜的时候体内生长激素水平升高，瘦素水平降低因此肥胖的几率大大增加，同时会影响新陈代谢，使脸部胶原蛋白流失，出现皱纹、皮肤暗淡无光。
10.千万不要单侧拒咀嚼，小心变成大饼脸!!经常用一边牙齿吃东西，会造成单边咬肌增大从而变成大饼脸、大小脸。咬肌已经变大的姐妹们可以经常手握拳，从下巴往耳朵提拉按摩，可以紧致脸部轮廓，让你的脸越来越小哦!
11.体态不好最毁气质!气质不好形象分-60%坐着的时候不要弯腰。不要葛优瘫，挺直腰背最好。走路一定要昂首挺胸，想象脑袋上有一根线在提着可以提着自己的一撮头发找感觉哦
12.坚持眼部保养，眼部的肌肤真的很脆弱，随着年龄增长胶原蛋白慢慢流失，就很容易出现干纹、眼袋问题，加速衰老。
也不要忽略耳朵、关节、后脖颈的清洁工作。
13.奶茶自由甜点自由很快乐，但是它们是糖衣炮弹，也是热量炸弹!热量会让人发胖暂且不说，糖分过多会与体内的蛋白质产生反应，导致脸色暗沉发黄痘痘闭口常驻、皮肤日渐老等等所以大家记得控制住自己，真的别吃太多啊!!
