Question

牛肉会越煮越硬是为什么？

Answer 1

牛肉会越煮越硬是因为牛肉的蛋白质很高，蛋白质遇热就凝固，加热时间越长蛋白质凝固的就越彻底册皮，也就越硬。

另外在料理的过程中，随着温度升高，牛肉肉品的肌肉纤维会开始不断收缩、挤出水分，大约达到60～65度就会大量流失水份；若继续烹调，最后就会越煮越乾、变得坚硬又紧实，也就是我们所说的肉质很老。但轮雹有时候一些炖牛肉经过长时间加热的料理，却能够煮得相当软烂。

这是因为肉的另一种成分结缔组织。结缔组织主要由胶塬蛋白构成，只腊姿帆要用中小火慢慢煮上一段时间，胶塬蛋白就会融化成胶质，胶质会附着在肌肉纤维上，肉质吃起来就会相当多汁，也会让炖煮的汤汁更浓稠，带给人柔嫩又入口即化的口感。

牛肉的食用价值

1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

以上内容参考：百度百科-牛肉

Answer 2

香菜孜然牛肉
食材：
牛肉260克、香菜2根、香葱1根、生姜适量、大蒜5瓣
做法：
1：牛肉切薄片，加1勺料酒+2勺生抽+少许老抽+1勺食用油+1勺玉米淀粉，抓匀腌制20分钟
2：香葱切段，香菜切小，生姜切丝，大蒜去皮备用
3：热锅冷油，放入腌制好的牛肉，翻炒至变色，加葱姜蒜香菜炒香，加适量的盐+鸡精+辣椒粉+孜然粉+孜然粒+黑胡椒调味，炒匀即可

剁椒小炒牛肉
剁椒小炒牛肉，真是太下饭了，牛肉滑嫩，带着微微的剁椒辣味，配着米饭真是无敌好吃啊！
做法：
1：腌制牛肉：牛肉切薄片，加一勺盐，料酒，生抽，淀粉，一个蛋清抓拌均匀腌制20分钟。
2：热锅凉油，把牛肉滑熟，盛出备用。
3：起锅烧油，爆香葱蒜末，加两勺剁凳简键椒炒出香味，再下入滑熟的牛肉，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖翻炒均匀，出锅前再放上葱段翻炒即可.

青椒牛肉盖浇饭
食材
牛排一块，青椒三个，小米辣4个，一勺蒜末，姜丝，葱花
做法
1：牛排切丝后，放一勺生抽，枣巧一勺老抽，一勺料酒，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺食用油，用手抓匀腌制15分钟
2：青椒去头尾，洗净切丝，小米辣切碎。
3：油热倒入牛肉丝，翻炒均匀后，直接倒入蒜末和姜丝继续翻炒半分钟。
4：把青椒丝，小米辣，葱花倒入锅中继续翻炒，青椒丝炒断生。
5：碗中放半碗清水，加入一勺淀粉，搅拌均匀后就是淀粉水，直接倒入锅中继续翻炒均匀。最后加适量盐，翻炒至粘稠后即可出锅倒在大米饭上。

甜椒洋葱牛肉粒
准备食材
甜椒、牛排、洋葱、蒜
1：调味汁：2勺生抽1勺蚝油1勺玉米淀粉半勺糖加少许清水调匀
2：牛排切块1勺料酒1勺橄榄油少许盐和黑胡椒，抓匀腌制十分钟
3：洋葱甜椒切块，蒜切片
4：锅热入油，放入牛肉和蒜片煎至表面微焦盛出
5：锅内留底油，放入洋葱和甜椒块翻炒至断生，倒入牛肉粒和调味汁翻炒至汤汁浓稠，加少许胡椒粉调味即可

笋子烧牛肉
配料表：
500 克牛肉，350克笋子，油，盐，生抽，豆瓣酱，鸡精，蒜，姜，干海椒，香料
做法：
第1步：一定要买新鲜的食材，我选的是牛腩，大家要记住炒牛肉要选牛柳的部位（炒出来才会嫩），烧牛肉的话一定要选牛腩的部位，（吃起来才有嚼劲咐谨）。笋子是市场上发好的熏笋干，直接拿回家洗洗就能用了，省事不少。
第2步：竹笋过开水焯一下，这是起到杀菌消毒的作用。
第3步：切成滚刀块。
第4步：牛肉也要焯水，把血水去除掉。
第5步：牛肉切成适当的块状就可以啦，如果你想大块吃肉大口喝酒，可以切大点。
第6步：记得热锅冷油的常识，这里油要放多一点，（油放少了的话，汤汁就不会红亮哦！）把沥干水分的牛肉块放到油锅里煸炒，时间2分钟左右。再放入大料进去一起炒，时间1分钟左右。我这里没有选用过多的香料，因为香料多了，就会掩盖食材本身
第7步：大料的香味出来后，把火稍稍关小一点，这时可以放入豆瓣了，川菜必备神器。
炒1-2分钟，再加入少量的生抽，我没有放老抽，老抽会把肉的颜色盖得很黑哦，最后熬出来汤色会不红亮。

Answer 3

1、牛肉越煮越硬主要有4方面的原冲滑因。

2、牛肉处理方法错误，去除血水时应当用冷水浸泡，而不是焯水；

3、冷热水选择错误，炖牛肉时应当用冷水炖；

4、盐放置时间错误，应当等牛肉炖烂时厅携，再放盐。

5、牛肉买的不对，应散伏腊当选择有筋、有肥又有瘦的肉。

Answer 4

牛肉越煮越硬，这可不是我们想要的美味。探索其中的原因，掌握诀窍，让枯戚罩牛肉在餐桌上散发柔嫩多汁的魅力。
蛋白质的奥秘
牛肉的柔嫩程度取决于其蛋白质结构。当牛肉受热时，蛋白质会发生一系列变化。最初，它们会收缩并变硬。如果你煮得太快或时间太久，蛋白质就会继续收缩，导致牛肉变得又干又硬。
结缔组织的作用
除了蛋白质，牛肉还含有结缔组织，是一种坚韧的物质，连接着肌肉纤维。当仔腊牛肉慢慢煮熟时，结缔组织会分解成明胶，使牛肉变得嫩滑可口。如果煮得太快，结缔组织就没有足够的时间分解，牛肉就会变得又硬又难嚼。
水分的流失
牛肉中的水分也会影响其质地。当牛肉煮熟时，水分会蒸发。如果烹饪时间过长或温度过高，牛肉就会失去大量水分，导致其变得干硬。
烹饪技巧的掌握
避免牛肉变硬，关键在于掌握正确的烹饪技巧。这里有一些建议：
低温慢煮：这是让牛肉变嫩的最佳方法。将牛肉浸泡在低于沸腾点的液体中，如炖汤、肉汤或红酒，然后慢慢炖煮数小时。
嫩化：在烹饪前用盐水或酸性物质（如柠檬汁或醋）腌制牛肉，可以帮助分解结缔组织，让牛肉更嫩。
避免过度烹饪：使用肉类温度计监测牛肉的内部温度，避免煮过头。牛肉的内部温度达到 54-57°C（130-135°F）时即可取出，这是中等偏生的熟度，既嫩又多汁。
休息：烹饪后让牛肉静置 10-15 分钟，这可以使肉汁重新分布，让牛肉变得更加嫩滑。
结论
避免牛肉变硬并不难，只要掌握蛋白质、结缔组没闹织和水分的作用，并遵循合适的烹饪技巧，你就能在每一口牛肉中体验到极致的柔嫩和美味。