我17岁才161cm 怎么样才能快速有效的长高
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运动长个啊，跑步很棒的
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我没人都有打半个小时至一个小时篮球啊
跑步比打篮球好？
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打篮球，使劲跳，用力跑，18岁你回首时会觉得都是值得的。
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多吃钙片，多运动，多吃胡萝卜，苹果等
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打篮球，跑步
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打篮球 多跳
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