Question

心情不好，有什么地方可以发泄一下

Answer 1

寻找情绪不佳的原因
当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。

追答

做一些运动
　　去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。

记录你的想法和感受
　　万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。

找一些快乐的事情去做
　　看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。
　　把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。

Answer 2

做自己最喜欢的事，喜欢吃就大吃，喜欢买就逛街，喜欢玩就找朋友疯

Answer 3

去海边，向大海大声喊，有什么喊什么，如果邻近没海就上山，

Answer 4

可以去酒吧

Answer 5

酒店，和KTV