Question

手指扭伤筋要怎样才能快速恢复

Answer 1

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按摩手指

在手指扭伤筋后期，可以通过按摩来促进肿胀消退，促进新陈代谢。治疗伤筋手法一般以按、摩、推、拿四法为主，并辅以揉、捏、擦、滚等手法。

具体做法：伸出受伤的手，掌心向下，一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受伤指关节的内外侧，然后做轻柔的揉捻，待疼痛减轻后，再稍微加重力量揉捻2分钟。

注意扭伤筋早期不宜按摩，那样可能会使得出血不止，肿胀加重。而且如果自己不会按的话，要找专业的医师来进行，切不可随意的按摩。

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加压包扎

扭伤筋若有断裂现象，可用粘膏或弹性绷带等固定包扎，以增强其稳固性，限制肌肉、韧带超常范围活动，使伤部组织能够得到适当休息，利于损伤的愈合。注意不要包扎过紧，以免造成局部血液不畅。

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药物处理

一般在手指扭伤筋24小时后可以使用一些祛瘀消肿的药物或药酒，敷在伤处，可以帮助淤血扩散，帮助恢复。

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就医检查

如果手指扭伤筋后如果疼痛感强烈，或是损伤较为严重，要及时的就医检查治疗为好，或是在医生指导下使用一些舒筋活血、化瘀止痛的药物。