胸肌一周一练,卧推重量一直上不去,胸肌锻炼效果也很不好,该怎么...

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想你_Sweet
2016-05-06 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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一周一练本身效果就特别差,而且不知道你饮食能不能跟上,如果饮食也不行,那你根本不可能练出胸的。
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