脸上长斑是什么原因 脸上长斑是身体哪部分出了问题
脸上长斑是什么原因
1、肝不好
肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,显得面色红润有光泽;反之肝血不足,便会面色无华、暗淡无光、黑色素易沉淀。
所以,如果肝气郁结难疏,会导致肝功能失调,血液运行不足,气血虚弱则会导致体内的毒素无法排出,长期累积后便容易长斑。
2、不良的生活习惯
不正确的清洁脸部习惯会使皮肤变得敏感,人体便会分泌黑色素来保护皮肤,一旦色素过剩,就会沉淀形成斑。
电脑辐射也会渗透皮肤激活黑色素,促使黑色素生成,容易导致黑色素沉积或老死在皮肤内,使皮肤长斑。
3、防晒不到位
过多的阳光照射,不仅会让面容明显苍老、黝黑,皱纹增多,还会导致黑色素累积,更容易形成色斑。
此外,防晒不只是夏天的工作,四季的阳光中都有紫外线,经常裸露在阳光底下会使皮肤老化,还会引起黑斑、雀斑的形成。
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脸上长斑怎么办
1、饮食调理
阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、红豆、鱼胶等食材都是补气养血的好选择。中医认为,有诸内必形诸外。气血是人体生命活动的动力和源泉,气血充沛才有亮丽形貌。关爱自己,从调护气血开始。
2、睡好养肝美容觉
晚上23点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间,可以缓解阴虚,养护气血,让皮肤更有光泽,减少色斑,预防早衰,还可以消除疲劳状态,让脏腑得以休息,为人体储备能量。晚上一定要在23点前准备睡觉,因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
3、揉一揉眼周
眼周是面部皮肤最柔弱的地方,一旦气血不足,眼周就会有黑眼圈、皱纹、黄褐斑。常常按摩眼周,可以预防眼周黄褐斑及皱纹的出现,延缓皮肤衰老。
做法:两眼轻轻闭合,按摩两侧睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处),用左或右手的拇、食指轻施压力按压两侧睛明穴约1分钟,再按揉50~100次,最好两手交替按揉。
4、双手搓搓脸
搓脸能加强脸部的血液循环,促进新陈代谢,不仅能让脸色变好看,还能减少皱纹和老年斑,在一定程度上延缓衰老。
做法:搓脸前要先把脸洗干净,避免脸部有过多细菌和杂质;其次要把手搓热,不要用凉手直接搓脸;最后按照“从下到上,从里到外”的方向进行提拉式按摩。