Question

为什么青少年需要调控自己的情绪、保持乐观心态？

Answer 1

青少年做事容易冲动，也不考虑后果，这些在小时候就存在，但是随着人的长大总会发生改变，保持良好的心态可以避免不必要的冲突

Answer 2

答：（1）青少年情绪多变，很不稳定；（2）情绪是一把双刃剑：积极情绪可以充实人的体力，给我们勇气、信心和力量，有益身心健康；消极情绪使人难受，降低人的自控能力和活动效率，不利身心健康，甚至做出一些违法或违背道德的事情。（3）情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态。

怎样调控自己的情绪、保持乐观心态？
答：情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态：（1）表达情绪时要注意场合和他人感受，懂得与他人分享快乐、分担忧愁；（2）掌握调控情绪的方法：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法（自嘲、自我暗示、自我激励、心理换位、升华法）。（3）从根本上要增强知识、品德修养，增强适应能力，培养良好性格，充实生活情趣。