Question

发现老公有外遇了，我该怎么办？

Answer 1

发现自己的丈夫有外遇可能是一件非常痛苦的事情。以下是一些可能有用的建议：

• 冷静处理：当你发现自己的丈夫有外遇时，可能会情绪激动和冲动，但是冷静处理是非常重要的。尽量保持冷静，以便更好地处理和解决问题。

• 寻求支持：向家人、朋友或专业咨询师米阳老师寻求支持可能是非常有用的。他们可以帮助你理解自己的情感，提供支持和建议，并帮助你在面对这个困难的时期保持坚强。

• 坦诚沟通：与你的丈夫坦诚沟通，表达你的情感和需要，以及对他的出轨行为造成的伤害的感受。在这个过程中，尽量保持冷静和客观，而不是指责或攻击对方。了解对方的想法和感受也有助于你更好地理解和处理问题。

• 确认事实：尽可能地确认自己的怀疑或担忧是否真实。可以通过与丈夫直接沟通、寻求专业帮助或者收集证据等方式来确认。

• 做出决定：最终，你需要做出一个决定，这可能是一个非常艰难的决定。你需要考虑到很多因素，包括你对婚姻的价值观、你对丈夫出轨行为的伤害程度、你是否认为他有悔改的诚意以及你是否能够重建信任等等。