Question

怎样才可以消除因内分泌失调而长出来的痘痘

Answer 1

1、一定要保证睡眠，不熬夜，不破坏体内循环和生物钟，内分泌回归自然，肯定对痘痘的消除有主要作用。
2、不要用油性的护肤品，堵塞毛孔，更生痘痘。化妆的话一定要卸妆干净。
3、不吃辛辣刺激的食物，清淡饮食。
4、如果年龄小，<20岁，有青春痘是很正常的，不要去挤捏，不然以后会留痘印，更难去除。
5、可以适当使用一些去痘痘的护肤产品，如芦荟胶啊一些调理的产品，最好不要用药物。
望采纳！

Answer 2

1. 脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

2. 保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多，养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

3. 睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调，多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

4. 饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘

Answer 3

心态平和开朗，锻炼身体出汗排毒，调节内分泌。

Answer 4

吃药