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身高受遗传因素的影响较大。女孩在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长。
女孩9周岁半,身高已接近1.4应该是正常的。到12-13岁是一个生长高峰,在这段时间要加强营养,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等都要跟上,但也要防止营养过剩,吃成胖墩,那样反而影响长个;要加强体育运动。运动能促进钙质的沉积,有利于骨骼生长,多晒太阳,使皮肤产生更多的维生素D,后者有促进钙的吸收作用;要保证充足的睡眠,每天睡眠不少于8-10小时。因为促进生长的生长激素是在夜间分泌的,睡眠太少就会减少生长激素是分泌,而影响长个。
(一周是指一个星期,7天。你孩子9周半,是67天。我知道你表达的是周岁。但是中国汉语不可以用9周来代替9周岁的。)
女孩9周岁半,身高已接近1.4应该是正常的。到12-13岁是一个生长高峰,在这段时间要加强营养,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等都要跟上,但也要防止营养过剩,吃成胖墩,那样反而影响长个;要加强体育运动。运动能促进钙质的沉积,有利于骨骼生长,多晒太阳,使皮肤产生更多的维生素D,后者有促进钙的吸收作用;要保证充足的睡眠,每天睡眠不少于8-10小时。因为促进生长的生长激素是在夜间分泌的,睡眠太少就会减少生长激素是分泌,而影响长个。
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