我体重75公斤 应该买多重一副的哑铃来锻炼？
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不应该根据体重来买哑铃的，你可以买那种可以拆卸的哑铃，因为不部位的锻炼的重量要求也不一样啊，从10磅-30磅 是都能用到的重量
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不应该根据体重来买哑铃的，你可以买那种可以拆卸的哑铃，因为不部位的锻炼的重量要求也不一样啊，从10磅-30磅 是都能用到的重量
轻重都有练法，推荐买一副15公斤的基本可以满足需要了
轻重都有练法，推荐买一副15公斤的基本可以满足需要了
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