含有蛋白质的食物有哪些? 5

 我来答
greensky520
2012-01-29 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:48
采纳率:100%
帮助的人:29.3万
展开全部
含蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类。
1、植物性蛋白质类食物:豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等;花生、芝麻、等干果类食品。
2、动物性蛋白质类食品:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。

蛋白质是构成生命不可缺少的物质,是细胞的主要成分,人体的肌肉、内脏、血液、皮肤、毛发、指甲等都由蛋白质组成。没有蛋白质就没有生命的存在。

动物蛋白质如拿的营养价值比植物蛋白质正键高。

食用过多的蛋白质有害于肾脏健康。举橡巧
龚小欣313
2012-01-29
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:3.5万
展开全部
豆类:豆浆.豆干等
海鲜类:鱼.虾.螃蟹等带握
动物类:鸡蠢祥庆爪.猪蹄
牛奶.鸡宴枣蛋
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
沁心观园
2012-04-18
知道答主
回答量:31
采纳率:0%
帮助的人:8.3万
展开全部
含蛋举闷白质多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡搭哪蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他营养素含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特知答码产,因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
wangyuguang147
2012-01-29 · TA获得超过201个赞
知道答主
回答量:52
采纳率:0%
帮助的人:55.4万
展开全部
植物蛋白 豆类、小麦(面粉)和大米
动物蛋白 鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
泰然且素朴丶mm1
高粉答主

2020-04-04 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
回答量:8万
采纳率:6%
帮助的人:5931万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式