Question

孩子考试就紧张怎么办

Answer 1

一·不用过多照顾，过分保护和溺爱、包办代替；要给孩子实践的机会，他才能建立自信心！

二·不能过多批评；不要让孩子长期处于这种缺少接纳、关爱、赞扬和肯定的环境；否则，孩子怀疑自己的价值和能力，倾向于形成一种“自我无能感”，久而久之，心情忧郁，产生无助与自卑感，缺乏自信；

三·不要期望过高，要求过高；不要让孩子难以达到父母过高的要求而否定，这样会使孩子产生持续失败的挫折感，积累"我不行"的消极情感体验，从而由经常的自我怀疑转为自卑；

四·不要拿别的孩子比较；不能拿孩子缺点和别的孩子的优点比，这样使孩子自卑；

五·锻炼机会要多；要让孩子有动手、动脑、操作、探索的机会。如果缺乏积极思考、实践的机会，孩子无从感受到自己的能力、体验到成功的快乐，否则，会影响其自信心的树立!

拓展：

秘决一：让孩子学会管理情绪，做情绪的主人

进入青春期的孩子，自我意识逐渐强烈，与父母的想法、建议大部分是相反的或着冲突的，需要父母与孩子共同克服这种困难，让孩子健康的成长。

秘决二：让孩子对学习保持兴趣

很多孩子，不热爱学习，因为不能忍受每天面对课本的枯燥。孩子是否热爱学习，很大程度上取决于家长怎么做，其中家长的耐心引导和鼓励是必不可少得。