我是女生，14岁，身高163cm，体重53公斤，想减肥，该怎么做？希望各位帮...
我是女生，14岁，身高163cm，体重53公斤，想减肥，该怎么做？希望各位帮帮偶。废话就不要说啦。谢谢！...
我是女生，14岁，身高163cm，体重53公斤，想减肥，该怎么做？希望各位帮帮偶。废话就不要说啦。谢谢！
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饭按时吃，早上养成跑步的习惯。多吃水果。
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不胖，甭减，长大自然会瘦的。
但不知道您的妈妈身材如何，一般都会和母亲差不多
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体育锻炼
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