我低血压高，应该怎么办

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匿名用户
推荐于2017-12-16

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想降“低压高”，那只有靠食疗了。
“是药三分毒”，以下我来给你谈谈关于“高血压”及其食物疗法。
高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。
近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。
多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。
中医辨证食物治疗高血压方法如下：
1）肝阳上亢型
症见眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
1. 绿豆白米粥
取绿豆、白米各50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2. 海蜇拌菠菜
用菠菜根、海蜇皮各100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
3. 海蜇荸荠汤
取海蜇头、荸荠各60克。海蜇头漂洗去咸味，与共荸荠煮汤服用。每日1次。
2）肝肾阴虚型
症见眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
1. 海参白米粥
取白米60克，海参20克。煮粥调味食用。
2. 淡菜皮蛋粥
用粳米60克，淡菜30克，皮蛋1个。共煲粥调味服食。
3. 发菜蚝豉粥
取大米、蚝豉各60克，瘦猪肉50克，发菜3克。煲粥调味服食。
3）阳气虚弱型
症见眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
1. 杜仲炖猪腰
取杜仲30克，猪腰2个。一同炖熟调味食用。
2. 桂心白米粥
用白米100克，桂心末7克。先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
3. 韭菜蛤蜊肉
取蛤蜊肉150克，韭菜100克。加水适量煮熟，调味服食。
4）瘀血阻络型
症见眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
1. 莲藕桃仁汤
取莲藕250克，桃仁10克。将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
2. 桃仁牛血汤
用新鲜牛血200克，桃仁10克。牛血切成块状，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
3. 米醋煲青蟹
取青蟹250克，米醋50克。煮熟，加糖调味服，每日1次。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
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