Question

儿童补充叶黄素可以预防缓解近视吗？

儿童补充叶黄素可以预防缓解近视吗？

Answer 1

儿童补充叶黄素可以预防近视，缓解近视增长的速度，除此之外还有以下效果：
1.过滤蓝光
叶黄素可以起到过滤的作用，电子产品所发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜，继而对眼睛造成伤軎，叶黄素可以有效过滤蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害。
2、抗氧化、消除自由基
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛后，会产生大量的自由基，视神经极易受到有軎自由基的伤軎。叶黄素可以发挥抗氧化作用，从而抑制自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤軎。
3、促进视紫质的再生成
叶黄素还能促进视网膜中视紫质的再生成，视紫质是维持眼睛视力的重要物质，叶黄素通过促进视紫质的生成，可以使得视物更清晰，保护视力健康。
4、保护黄斑,促进黄斑发育
补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性，黄斑是视网膜上主管视力最重要的区域。
儿童除了需要多进食富含叶黄素的食物外，建议也适当的补充叶黄素营养剂，从而保证叶黄素的充足摄入。如果不知道怎么挑选，可以试试健力视这个牌子，除了叶黄素之外，它还含有玉米黄质、花青素、维生素、β-胡萝卜素等护眼成分，对孩子预防近视有很大的帮助。

Answer 2

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。