Question

高温天气如何预防中暑？

Answer 1

冰袖



隔热！隔热！隔热！如何能让自己在烈日炎炎下还能感受到一丝清凉，当然是把阳光和热量挡在外面，不仅降温，而且防晒。

衣物清凉喷雾



只要在衣服上喷一喷，温度立刻就降下来了。不过记住喷的时候不要直接接触皮肤哦！

清凉贴



冬天有暖宝宝，夏天有冰凉贴，贴额头上、贴手腕上、贴膝盖上都可以。即用即换，方便携带。

挂脖小风扇



物如其名，挂在脖子上，走到哪凉到哪。小巧轻便，设计精巧，不用担心会把头发吸进去，对脖子也没有很大负担。

冰巾



一款只要打湿就会变凉的神奇毛巾，尤其是对户外运动，旅游的朋友，那可太友好啦！

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应对高温天气的方法：

1. 增加水分摄入：在高温天气中，人体出汗较多，水分摄入量需要增加，以确保身体足够的水分。建议每天饮水量至少为1.5升。



2. 避免暴露在阳光下：高温天气中，阳光下的温度很高，会对人体造成很大的影响。建议在阳光强烈的时候避免外出，如果必须外出，要涂上防晒霜，戴帽子，以保护皮肤。



3. 定期休息：在高温天气中，人体容易感到疲劳和困倦。建议定期休息，以缓解身体的疲劳感。

4. 穿着轻便、宽松的衣服：穿着轻便、宽松的衣服可以减少体内的热量积累，有助于散热。