维生素c能长期服用吗

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2023-06-08 · 专注互联网信息分享。
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维生素c能长期服用吗
其实在日常生活中,很多人都会服用维生素c,其实服用维生素c,对于我们身体来说是很有好处的,那么很多人都会问我们,如果长期服用维生素c的话,对于身体来说有没有好处呢,同时如果我们长期服用维生素c的话,对于身体来说有没有负担或者是副作用呢?
维生素c能长期服用吗
1.今天小编就来给大家,具体的介绍一下吧,其实在生活中我们是可以长期的服用维生素c的,但是这里值得注意的是,我们可以长期服用维生素c,但是不能够大量的长期服用维生素c,因为维生素c在我们的身体里,最终变成的是草酸,那么如果我们长期大量服用的话,就可能形成尿道结石严重的情况下,可能会引起坏血病。
2.所以在日常生活中,长期的大量服用维生素c,对于身体来说也不是很好的,一般来说,每天服用一克的话就可能会引起腹泻,或者是其他严重的疾病,那么很多人在日常生活中,服用1到4克的话,就有可能引起血管出现疾病,那么一般来说,孕妇如果大剂量的服用的话,就有可能导致婴儿出现坏血病,所以在日常生活中,并不建议大量的服用维生素c。
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