怎么样让自己感到幸福快乐?

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沧海浩波
2016-08-08 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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让自己感到幸福快乐,主要是看人的心态,人的一生不可能永远低谷,在低谷时要学会调节心态,积极面对困难。
每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解:
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的。
往肉点离面11
2016-08-08
知道答主
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有钱有爱有空闲时间就会很幸福快乐了,说起来简单做起来难啊!望采纳!!!
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百度网友073b8e6
2016-08-08 · TA获得超过102个赞
知道答主
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知足常乐
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L咍懝琭Y
2016-08-08 · 超过26用户采纳过TA的回答
知道答主
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拍拍手
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