Question

怎么治失眠

Answer 1

失眠食疗方法：

　　1． 茶叶加酸枣

　　每天清晨起来，取适量绿茶用开水冲泡，饮服。然后一天不再饮茶。将酸枣仁炒熟后研成粉末，每天晚上睡前去10g用开水冲服，连续3天，失眠质量有良好提高。

　　2． 百合糖水

　　百合100g，加纯净水500ml，用文火慢炖，炖烂后加适量冰糖，即可分2次饮用。

　　3． 丹参冰糖水

　　丹参30g，加水300ml，用文火炖15分钟，在丹参水中加入适量冰糖在煮1到2分钟即可饮用

　　4. 甘麦大枣茶

　　浮小麦60g，甘草20g，大枣去核15枚。现将小麦大枣用清水洗净，然后放锅中与甘草同煮，大枣小麦煮熟后滤掉甘草，即可分两次饮用

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

Answer 4

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