Question

怎么解决心理问题

患者信息：女 13岁 广东 东莞
病情描述(发病时间、主要症状等)：
总是为一点小事会很生气，过去的事情无法释怀。把怨恨转移到别人身上。很内向。不想出家门，不想见不认识的人。疑心大。心情压抑无法释怀。很多时候能有一个理智的选择，可是理智总是走在冲动的后面。有的时候会自残。但是我不想死。

Answer 1

心病最好的医生是自己，但是需要家人的理解及引导。
看症状像是抑郁证，平时也是较为心胸狭窄的人，建议多读书，多看励志方面的杂志、书籍，不仅能鼓舞人心还能拓展视野，有助于宽阔心胸增加自身认同感。再者是建议发展兴趣爱好，看看平时有什么特别喜欢的爱好，家里人可以多多支持。通过健康的爱好不仅能充实自己，还能结交到志同道合的人一起拓展自己。
其实因为小事而生气或者是容易起疑心，都是自我意识过于扩大的表现，很多事情并不值得在意，因为别人事实上不会特别在意你一个人，你做错一件事或是做对一件事对于别人都是很普通的事情，平时的抉择和行动不必感到压力，也无须时时刻刻去刻意意识别人对自己的评价。一旦懂得自己在这个世界上是多么渺小，相信你的人生会豁达很多。

Answer 2

你有厌恶自己 自卑的倾向 我不知道你小时候受过什么创伤 不过你要学会面对你的过去和你自己 你要学会接受你的过去 还有你自己 这样你才可以站起来 继续前进 世界并不是总是充满威胁 虽然不能轻易相信别人 但是别人也并不是绝对不能相信 这个世界上还是有好人的 你总是因为小事生气 因为你在心里把小事的意义扩大化了 比如把小事上升为对你人格的侮辱 其实可以不必那么计较 只要别人没有故意侵害我们 我们也不必太过于计较别人的过失

Answer 3

去接受一次催眠吧，把潜意识里的苦恼都说出来就好了。

Answer 4

不想死，说明你还有救！

Answer 5

我也是从那阵过来的 这个状况会随着你慢慢长大自己化解的。

Answer 6

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