Question

如何应对青春期烦恼

如今我已经上高中了，最近学习生活中总是浮想联翩想一些似乎莫名其妙的事，心情也挺差。学习是很不专注不一会心就飞了，一有风吹草动就被干扰，很难克制自己。和家长的关系时好时坏，并且感觉性欲比食欲更难控制。在学校里虽然成绩在年级里排在中上游但看着同学们在玩、和喜欢的女生在一起感觉非常羡慕。学习是苦差呀，我也想玩、和自己喜欢的女生在一起。这必将会影响学习虽然心里明白但在实际环境下却难以控制，每当学习是心理老惦记着这些这貌似是很纠结。也有同学劝我要劳逸结合多玩一会我何曾不想但面对考试、竞争我又不得不投入学习。看着一些同学与异性同学说一些“I love you”等话时我也非常羡慕、嫉妒。做这些事的既有学习比我好的也有学习比我差的，他们的成绩并没有什么影响而且学习与不累看到这我非常眼馋。针对以上问题我也曾问过他人，他们只说这是青春期的生理变化，要注意生活的习惯，你的饮食要正常，睡眠要充足，并且还要有适当的户外活动，要学会自我调节，善待他人，把握是非关键等。我也试图做过但并没有明显效果。为此这问题困扰我很长时间了，希望各位网友帮忙解答。
其中我的性格比较内向，面对这种事情感到非常苦恼。我想任谁都曾有过的年少轻狂，青春如同一场大雨。即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。我既不想为此葬送前程，也不想让青春时代的我过得平淡无奇。为此将如何是好？

Answer 1

我以前也是如此。可是，等我上了高年级之后，作业、题目都变得很难很难，而后，我就把每一次的学习当作是一种乐趣。那种想出难题的感觉真的是很享受，因此，现在对我来说，写作业、学习是一种自我陶醉，有的时候写得都不想停下来。但恰恰相反的是，若是每次玩过之后，学习起来就会变得心不在焉，想些有的没的。这个时候，我一般会来背古诗，或是看散文，心就很快静下来了。然后，我再开始写作业。而与父母的相处之道，我想只要父母看到只要很认真地学习，就会很开心。当然，也是有技巧的，比如可以端一杯茶给父母喝，刚开始是会觉得扭扭捏捏，那就要看你的开场白了，我经常是这么开场的：“老爹，你的乖女儿给你冲茶和了。”而至于男女的相处之道，我想这与你阅读的书籍有关。还有，如果有心仪的对象，就直接了当地上前打个招呼。而如果把要说的话憋在心里，那样的话自然会很难受，并且，那种本来很单纯的情感在憋着的过程中也会变得不明不白。而我本人，一直相信爱情是很纯真美好的事，我想，冥冥之中，必有安排。至于看到别人表白会嫉妒，那可能是因为你和别人之间的比较而产生的心里不平衡。

追问

感谢你对我问题的解答，那么将学习当作是一种乐趣，培养这种兴趣应如何实行、实现呢？您之前说“而至于男女的相处之道，我想这与你阅读的书籍有关。”具体是什么意思？有些同学有着很好的情感表白等而且并没有影响学习，成绩也很出色这又是怎么回事呢？至于仪的对象仅仅在于我我们只算是认识，由于学习压力我并没有说什么表白的话（也不太敢说）为此我下一步该如何是好呢？

Answer 2

这是青春期的躁动。每个成长的人都会经历。这是很正常的现象，所以不要有心理负担。之所以你认为别人比你处里得好，原因是多方面的，首先，每个人的性格不同。看得出来你说一个内向害羞的人。家境不错，平时家长做主的事情较多，和家长的关系一般，所以不善于表达自己的真实想法。其次，每个人都心理素质是不一样的。你对自己不够自信（这主要原因在于你的家长对你的关注过多），害怕挫折和失败，所以不敢尝试和冒险。再次，你的生活大概比较枯燥，兴趣爱好较少。鉴于此，首先，你争取和你的父亲谈一谈，把你的苦恼说说，以男人对男人的身份来谈。其次，如果你也有喜欢的女生，不妨以一些柔和的方法和她接触一下，看看反应。再次，做一些消耗体力的运动，让自己的精力消耗一些。

追问

您对我的分析很到位呀。那么我下一步该如何去做，怎样实施呢？

追答

如我上文所说，首先你要和父亲谈一谈。如果不好意思面对面，可以用邮件或者书信的方式，就把你在求助中所写的全部内容告诉他就行了，相信他能理解你，如果你的父亲是有文化的人，他会给你一定的指点和帮助的。其次，对你心仪的女生，可以邀约一起去看个电影什么的，或者去做一些有趣的活动。注意，一定不要单独处于一个空间里。切记。这一内容主要是为了满足你的好奇心，所以点到即止。最后，每天都要有1-2个小时的体育锻炼或者其他非脑力的活动，包括做家务等。当然，学习仍然是当前最为主要的事情了。祝你成长进步。

Answer 3

内向的人一般心理活动比较多是吧？所以你要换成别人想想，别人会有多少种思考方式，都是什么样的思考，你要怎样让他们达到你想要的结果。当然，前提是要有所行动，手段不能太卑鄙哦！
人总是不满足的，你还可以干脆什么都不插手，学习这方面多加把劲，自然会有许多亲近你的人。不要太痴狂与一个人哦，各式各样的女孩子有各式各样的性格。还有，不要以貌取人！
想要克制住自己，只能靠自己了。加油！！！

追问

朋友，能否具体点，至于行动应怎样实施，可以举几个例子等。谢谢

追答

具体嘛……我也不大明确啦。要内向你也可以内向到底啊。但是做事要积极，帮助别人是你一个非常好的锻炼机会。我现在在学校里心机比较多，我觉得这样不好，这些心机也是由一些矛盾和不公平引起的。有不公平的事说出来也不好，这样会产生矛盾。唉~真是左右两难啊。
你如果听了别人的意见成功了，我希望你在豁然开朗的同时少和别人吵架，礼貌很重要哦！被人欺负了不要理就是啦。

Answer 4

小孩子难免会开小差，就算是大人也会开小差。开小差一两次不要紧，但是如果把一节课精力都放在了开小差上面，那么就要注意了！
另外，前辈要想学习好，那就先制定一个生活作息计划表吧！（注意：夜晚学习中，困了就要睡觉，生活作息很重要!还有，要有兴趣，自信+刻苦才能学习好！课前预习，课后复习一定要把精力放在学习上~！）
衷心相信你能学习好的！

Answer 5

这个时候关键是放松一下，清理一下头绪，最好多看些书，对于感情问题，这个时候最好还是顺其自然。最好现在培养一个好的兴趣，转移一下注意力。