早上喝水之后再吃梨会缓解便秘吗？
3个回答
展开全部
早上喝水之后就别再吃梨了。可通过生活调理来改善便秘：
一、多吃下列水果：1、草莓；2、猕猴桃；3、梨；4、柚子；5、菠萝；6、香蕉；7、荸荠。
二、蔬菜类：1、笋类； 2、笋干；3、蕨菜；4、菜花；5、菠菜；6、南瓜；7、白菜；8、油菜等。
三，严重便秘时：用中药“决明子”(具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，药店有售。)30克，开水冲泡，代茶饮用。
四、饮食和生活习惯要调整好，多喝水，定时排便，多吃纤维素多的食物，适量运动等。
五、如果你习惯每天早晨大便，可在起床后“尽量多”的喝温开水（不凉就行，喝水后不能有出汗），静待15到20分钟后再去，此时就容易大便了。
一、多吃下列水果：1、草莓；2、猕猴桃；3、梨；4、柚子；5、菠萝；6、香蕉；7、荸荠。
二、蔬菜类：1、笋类； 2、笋干；3、蕨菜；4、菜花；5、菠菜；6、南瓜；7、白菜；8、油菜等。
三，严重便秘时：用中药“决明子”(具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，药店有售。)30克，开水冲泡，代茶饮用。
四、饮食和生活习惯要调整好，多喝水，定时排便，多吃纤维素多的食物，适量运动等。
五、如果你习惯每天早晨大便，可在起床后“尽量多”的喝温开水（不凉就行，喝水后不能有出汗），静待15到20分钟后再去，此时就容易大便了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
