Question

3天上一次厕所算便秘吗？

我一般上厕所都要蹲好久才拉出一点点，有想拉的感觉，就是很难拉，但3天不用费力就拉出来了，不知道3天上一次厕所会不会算便秘呢

Answer 1

正常的是每天早晨起床后排便，每天一次，有的人消化快可能是一天2次。你这是3天一次时间太长了！时间长了会引起痔疮等肠道疾病的。
保持心情开朗，适当缓解工作和学习压力，帆核备多参加户外活动。
1建立合理的饮食习惯，清淡饮食，不吃热气食物很重要，但除此之外，还要增加膳食纤维含量，如多食韭菜、芹菜、地瓜等富含纤维的蔬菜，和香蕉、雪梨、橙等利于排大便的水果。
2增加饮水量，以早晨空腹时喝蜂氏衡蜜水为好。
3)坚持良好的排便习惯，定时排便；排便应用心专注，不宜在排便时阅读书刊；排便时不能太用力，以免引起肛裂出血。
4，晚上睡觉的时候按脚，特态毁别是脚的后半部位。
必要时每天3次半勺蜂蜜半勺香油，验方，一般人我不告诉他！哈哈

Answer 2

不但算便秘 而且挺严重的。这样肠道内环境肯定不好 各种毒素、有害细菌如产气夹膜梭菌、韦荣氏菌、假单孢菌等则在大肠备银中分解食物残渣，产生氨、胺类，吲哚、亚硝胺、硫氢等有毒化合物，人体基激长期吸收会降低免疫力，促进衰搏滚袜老，以致引发各种疾病。

Answer 3

算的。正常的话应该一天一次。

Answer 4

算！