睡不着觉怎么办呢
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平时工作是不是很紧张，好好调节情绪是很重要的，睡前要泡泡脚洗个澡促进血液循环有助于睡眠
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睡不着觉可以做点儿运动，或者喝点儿牛奶这样有助于睡眠！如果上述的方法不行的话就只有去青岛第二疗养院看看了！那儿有个老头治疗失眠挺不错的！
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不着觉
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晚上睡不着怎么办？
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