Question

我是严重的社交恐惧症吗....？

患者信息：男 16岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
害怕和别人对视（一般不超过3秒），走路时不知道眼睛怎么摆好，对走过的路人我会很尴尬，因为我怕看他的话我会斜视，他会以为我是在鄙视他，所以我害怕走拐弯的路，怕有人....恐惧在人多的地方，害怕在人多的地方讲话，如果不得已到一些多人的地方我会觉得自己的每个动作都会引人注目....害怕咳嗽声，打喷嚏声，吐痰声...觉得好像是在暗地里骂我，取笑我....我一般都会逃避去多人的地方，我不喜欢出门，出门让我十分痛苦...

想得到怎样的帮助：
这是社交恐怖症吗？我该咋办？

Answer 1

是社交恐惧症，而且带有一定的强迫症倾向。究其原因，是因为你有太强的自卑心理在作祟！你首先需要建立自信心，这很难。你可以尝试这样做：试想你不是太阳，不会全世界都看到你的，所以也不会有那么多人在意你，你也是很平凡正常的普通人，这样就不会觉得人人都在注意你了。其次，把自己自卑的地方归纳出来，有针对性地设计方案。你要这样想，你为什么要自卑呢？你没有比别人差的地方啊。人家上学，你也上学。人家吃饭玩耍，你也吃饭玩耍。总而言之，别人能做的，你也可以做啊，没什么好自卑的。再次，家庭对这个有很大影响。好的家庭环境可以缓解压力，减轻症状。父母不和睦或家境混乱，就要想办法把自己跳出来，不要把自己也陷入麻烦的家庭问题中。只能自私地想，我就是我，和任何人都没关系。你们不好，我也不会不好，我仍然很好！最后，拿出勇气，尝试想正常人一样，交几个朋友。祝你好运！

Answer 2

社交恐怖症表现。神经症一种。根据本人认知结构的知识模型理论，神经症是当前情景、压力作为象征物诱发了潜意识中的情结，而情结一般是早期应激经历有关。
首先，调查一下有关的人，对你的反应是不是如你所想，结果会使你大吃一惊，当然会令你释然。
然后，自己认真想想早期的生活经历中的什么事件导致了这种情结。有可能与儿时性游戏、性侵害有关，停留在儿时的经验解释、自责引起负担，这些现在都是在潜意识中的。找到这些根源，用现在的认知结构重新整合化解，就可以了。
参考：http://hi.baidu.com/bjlf1/blog/item/3fc2ed9103f79e97a877a4b1.html

Answer 3

主要是过于自卑，消除自卑其实也很简单，就是多主动去帮助别人，帮助别人后对方都会微笑感谢你，慢慢的你就会感到自己受尊重，就能建立自信了

Answer 4

并不是，这只是前期，你要多与人交流，这样就会好很多，或去看心理医生

Answer 5

无解的社恐，我跟它拼了7年，都没有打败它，你要有持久战的心理准备