做什么运动能减去肚子上的赘肉。除了仰卧起坐。
11个回答
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建议去网上搜索下载莱美的BODY JAM教程，比如[莱美健身课程].Zumba.Fitness..flv。跟着跳。保证你身心愉快，轻松减肥。仰卧起坐就算了吧，伤背伤脊椎，建议用卷腹代替
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仰卧起坐是最好的方法 每天10个 天天做 坚持下去就可以了
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每天2公里静走 减肚子赘肉效果很好！
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走路最实用（45分钟以上）
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男生
腹肌轮很有效！
女生嘛
同意楼上的呼啦圈。
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