Question

心里问题想找名心里医生，不要去医院住院，有没有心里诊所？

患者信息：男 20岁 新疆 乌鲁木齐
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一天内情绪不稳定，经常抑郁，悲观，负面心理活动多。人际交往能力差，和人在一起时紧张、惊悸、不会说话。学习压力大，对未来充满悲观情绪。自卑，严重缺乏和人在一起的自信，心里很不阳光。性格内向沉默，寡言少语。缺乏安全感，晚上老怕黑。小时候发生了一些不愉快的事情，身上有伤，从此感觉不如别人。学生时代比较黑暗，没有可以说话的人，在学校很没有存在感，挺受欺负的。家人未能及时发现问题，一直拖到成年。曾经找过心里医生，但是没对路，有自己的原因，也有外部原因，所以一直拖着。现在学习压力也很大

想得到怎样的帮助：
真心希望找到我的伯乐，真的，我不想再痛苦下去了。所以求亲们帮帮我，祝我早日走出阴翳的角落。我希望用此贴真诚换取另一份真诚，十分感谢。同在乌市，必将上门感谢，新春快乐。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我因为人际交往、自卑、抑郁、学习压力想找名心里医生，现在还在学习呢，所以想去心理诊所，不大想去医院，因为住院时间长。以前也找过，但是挺坑人的，所以求亲们帮我出出主意，给我介绍个好的医生或诊所，把心理问题剜去，当然我是做长期治疗。
如果有谁以前和我一样也被心理问题困扰着，亲们救救我啊！我真的想找个好地方一心把自己治好，痛苦太久了。

Answer 1

爱书吧——自己治疗心灵的伤痛最为有效，自己总不会害自己！首先，要相信自己！名人传记，看看他们怎么走出坎坷、面对重大挫折的。比如，高尔基的 童年 我的大学 ，托尔斯泰传，顾维钧或旁滚传，贝多芬传，看看 老毕 赵本山 成龙 周星驰 等等，还有许多我国的体育冠军，看看他们吃过的苦——包括他们从自己的家庭以及社会的苦，看看他们怎么样使自己的心理强大起来——对了，够力度的体育训练衫余对于一个男孩子的心理成长也是非常有益的，非常必要的哦！祝你龙年站起来！启档一定要相信自己——我存在，故我自豪！

Answer 2

症状上看
1、抑郁：情绪低落、无望、自责、自罪、兴致减退等，
2、人际交往时“紧张、惊悸、不会说话”像是社交恐惧；
3、“一天内情绪不稳定”意义很多，基本能否定抑郁、社交恐惧，更像是人格障碍，不一定构成障碍，需要更多资料才好评估掘耐歼。
4、“小时候发生了一些不愉快的事情”有可能是重要原因，小时候发生一些事情近似等于：事发时无预料、个体无能为力、强度大、过后（有时多年存在）常闪回（经常想起）、对现实内容（学习生活情绪等）影响较大判冲，以此看像是创伤后应激障碍。亩乎这类困扰在应激状态下也会引发抑郁、恐惧等，同时这类问题用药效果也不好，起码预后不好。
乌鲁木齐应该也有较好的心理治疗机构，认真找找、认真严谨地进行筛查！
可以登录郑州静心健康管理有限公司网站了解《不得不说的心理治疗》，直接在百度搜索也可以，最好在当地进行心理治疗，面询效果是相对较好的。
当然也可以联系静心。

追问

谢谢你