寒假过了,怎么样让孩子收收心了呢?
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调整心理迎接新学期寒假最后一周,对于广大中小学生来说应该是调整和准备的一周,以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。全国中小学生心理协会副会长施德明对此认为,主要要作以下几方面调整:
第一、利用一周时间完成作业,复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,“温故而知新。”
第二、要调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色。学生应当明确寒假过后的主要任务是学习,虽然可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量如上学期间正常作息。
第三,确立新学期的学习目标,制定学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。
第四,家长注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子进入新的角色,许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣。
第一、利用一周时间完成作业,复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,“温故而知新。”
第二、要调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色。学生应当明确寒假过后的主要任务是学习,虽然可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量如上学期间正常作息。
第三,确立新学期的学习目标,制定学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。
第四,家长注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子进入新的角色,许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣。
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