Question

请问怎么增肥？

我想增肥
我162cm
42KG（目前已经算重的，以前一直80G都不到的），我想增到95G
可是吃什么也不胖
我饭量不错的
请问有什么办法？
我妈妈生我的时候很瘦的，遗传得好像。。我觉得特别是我手臂，太瘦了，有点吓人，夏天要到了。。我想穿衣服稍微有点型。
请大家帮帮我！！！
我是女的

Answer 1

你早上吃起司和牛奶、中午喝鸡汤不过还要吃点青菜、
在过2.3个小时就要吃点补钙的，我估计你钙不足！晚上嘛就随便吃吃，
这样你在5个月不胖
那你就找我八，！

Answer 2

吃些炖鸡啊..
鸡鸭鱼肉那些
如果不喜欢吃那也没办法
.增肥
一小时之内规定自己吃些东西
还有就是少运动.
别消耗体力

Answer 3

除了饮食营养，心态也很重要
据我所认识的周围一切人们，大凡肥胖者，都是豁达开朗，心胸宽广，爽朗开怀之人，不一定能吃，却绝对能睡！一沾枕头便可闻其呼噜声。

吃好睡好，让自己轻松快乐起来！你的体重一定会随之飙升！

Answer 4

你是女的还是男的 啊
如果是男的可以和女生一样
每天吃很多的零食
睡前多吃巧克力等高热量的食物

Answer 5

那你就学以下中国举重队员吧
他们采用多吃疗法,直到吃不下去.
鸡汤米饭混合但不要吃肉,那个难消化
因该采用流食方法,切记要有适当锻炼