Question

去年12月打球膝盖扭伤，医生说只是韧带拉伤，只是腿弯到最低是有点疼，大概过多久才可以打球

患者信息：男 21岁 江苏 泰州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
膝盖打球突破是与被人撞倒一起了，膝盖扭伤。。去医院看了医生说只是普通韧带拉伤，给我敷了中药，现在腿走路都很正常，就是腿弯道最低处膝盖有点疼，还有腿不能发太大的力！

Answer 1

根据你的病症可确定为运动过量，引起的膝盖髌腱炎，又称髌腱末端病。

其主要表现为蹲跳时疼痛，行走平路不受影响，查体可及髌下深压痛，根据慢性髌腱炎的临床表现，一般分为四期：运动后出现疼痛；开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，运动后出现疲劳和疼痛；运动时和平时均出现疼痛；髌腱撕裂。

超声检查和核磁共振检查有助于诊断，超声检查既可发现髌腱炎，还可确定其范围。建议尽快去医院作相关检查以确诊。

非手术治疗方法：慢性髌腱炎的非手术治疗包括减少活动、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物，不应行局部激素注射，以免髌腱脆性增加，引起髌腱撕裂。
传统疗法为热敷及静养，避免引起膝盖受压的剧烈运动，症状会慢慢缓解。

完全恢复运动平均4个月(2.5～6个月)。

根据楼主的表述，情况并不严重，只是有髌腱部位炎症，只要注意调养可以完全康复。但是如果不加注意，则会引起软组织的钙化病变。 使用热敷可以缓解疼痛。

我以前在水泥地踢球也有你这样的问题，后来治疗痊愈。
防护时需购买弹性较好的护膝以缓冲膝盖压力，今后打球减少急转身这样的技术动作。

祝早日康复！

Answer 2

具体回复时间因人而异，你现在只适合日常活动，不易做剧烈运动，多休息，少刺激疼的地方，最少要三个月……如果三个月以后还是不行的话，就要去医院做检查了。

Answer 3

一样啊！以后要注意了！不能长时间的劳累！不然膝盖会损伤很大！最好以后别做什么变向控球啊伤膝盖的动作！