
6个回答
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你才12岁。一米六五,已经很高了,不着急,还有六七年可以长呢……
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别急,还有很多时间给你长个。不要熬夜,生长发育时要保证能早睡,睡眠充足,这对长高很重要。还有,多喝牛奶还是有用的,增加营养,多运动,篮球羽毛球都是很好的,也可以配合些拉伸的运动,就是类似于脊柱矫正之类的,网上有教程。 这是我和很多朋友总结出来的成功经验,希望对你有帮助。
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多运动才是王道,篮球运动要坚持,我以前打篮球感觉有助于长个,我个人认为篮球运动时的跳跃也有点关系,还有就是注意营养均衡,在长个期间食量会较以往有所增加
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12岁就165了。god。。你可以长很高。。
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长身体的时候注意营养,适当锻炼身体。记得锻炼也不能过量,最好不要过度做举重铅球这类运动。游泳也很有好处。 现在孩子营养好,一般都比父母高,你不用有太多心里压力。呵呵
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主要还是要看家长的身高,当也有例外
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