Question

请问雌激素低吃什么好？

我的雌激素有些低，不知道吃什么比较好呢？听别人说会影响怀孕的，哎，很担心以后不能生小孩

Answer 1

（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。

Answer 2

如果是雄性激素过高导致的失衡可去吃一些降低雄性激素又可增加雌性激素的东西，如豆类，还有薯类

Answer 3

能够补充雌激素的植物有很多，其中，卡琪花蒂玛所含有的植物雌激素是最高的，其它还要野葛根、月见草油、大豆异黄酮等等。
切记不要用人工雌激素，对人体有伤害的。植物雌激素大都以双向调节的作用，这样不会补过高。

Answer 4

做个激素测试，拿着报告找医生。