吃什么东西补雌激素?我的雌激素低

很多方面都试过了还是那样,哎,大家有没有什么好的办法可以补雌激素呀?... 很多方面都试过了还是那样,哎,大家有没有什么好的办法可以补雌激素呀? 展开
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肃穆且坦然灬小鲤鱼4131
2021-06-22 · TA获得超过1333个赞
知道小有建树答主
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(1)多喝水
在感冒的时候,如果多喝水,就可以达到解毒的一个作用,发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果,其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素,为了让自己的身体健康得到保证,建议女性朋友一定要多喝水。
(2)多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮,这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充,如果女性朋友想要让自己青春常驻,那么一定要重视大豆类食物的补充。
(3)当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少,那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水,不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
(4)多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全,因此每天喝上一小杯,也可以有效起到补充雌激素的一个作用,当然,我们也可以将它直接涂抹在自己脸上,也能够让我们容光焕发。
(5)葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富,也能够让雌激素的合成得到有效的刺激,因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油,也可以有效的补充雌激素。
(6)金巢安
里面含有丰富的植物雌激素,每天服用两包,没有副作用,坚持一段时间就能补充雌激素,促进女性雌激素分泌,从而使女性体内雌激素活性保持平衡。
纯内谁5999
2012-02-04 · TA获得超过5.7万个赞
知道大有可为答主
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红薯
最好是食物还有调养品,
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐

、黑叶蔬菜、豌豆。最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
而之yuan潮舒安,

对女性 雌 激 素 平衡起到双向调节的作用,对女性很有好处的,在就是多吃玉米油等维生素e的食品

大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等,它们集中在一起后,效用明显,并且非常柔和
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