Question

吃黑芝麻能让白头发变黑吗

Answer 1

　　黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。

　　

Answer 2

关于护发黑芝麻是有这个功能的，并且具有改善身体质量的作用。它可以有效的改善身体上的虚弱。当人体缺乏某些微量元素时，就会出现白发问题。因此，应注意微量元素。补充营养，尝试添加维生素和多种矿物质，并增加蛋白质摄入量。黑芝麻确实具有保护头发的作用，但是所谓的补色缺乏科学依据。

首先，我们必须了解人们为什么会长头发。现代医学认为，遗传因素，精神因素和不良的饮食习惯造成的营养缺乏是白发的常见原因。此外，头发变白的原因也有可能是甲状腺功能亢进所导致的。

头发变黑的原因主要是因为头发中的黑色素。如果黑色素的合成减少，则可能导致头发变白。随着年龄的增长，头发中黑色素的合成会减少，因此老年白发是正常的。但是，由于营养不足而引起的白发可以通过饮食得到改善。

如果在不染色的情况下，黑色食物，黑豆，黑芝麻，黑色食物看起来黑是由引起花青素引起的的，黑色素是一种水溶性色素，具有不同的pH值，蓝莓，紫薯，黑米等是因为花青素，以及因风伴有花青素而出现的黑色花生。

关于花青素在医学中的作用，特别是花青素的抗癌作用，有许多说法，许多营养学家说所必需的成分里就有花青素。然而，花青素的医学作用是在才会获得结果的。花青素的临床试验也正在进行中，到目前为止是还没有有效的结果的。因为不同的食物有不同的花青素含量。又因为各种食物的花青素组成都是不一样的，某种食物有效不能代表所有的带色的食物都有效。

Answer 3

会有一定的效果，多吃核桃也是不错的选择。 PS送上:吃什么食物可以让头发得到充分的营养而变黑? “少白头”暂无药根治 现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示，“少白头”的致病机理暂时还不很清楚，市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”，只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。 市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出，从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。 不过，专家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状，“少白头”出现得多也就不难理解。 对于一些声称可以使白发变黑的药物，王教授指出，头发黑是毛囊中黑色素作用的结果，这些药物基本上有营养毛囊的作用，因此对黑色素也能起一定的营养效果。但是，这些药物最多只能降低黑发变白的速率，不能根治少白头，也不能使原有白发变黑。 尽管如此，病人还是可以通过自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要进行正确的咨询，避免因为白发而导致心情过度焦虑。其次，病人要适当放松精神压力，这可能是促使少白头加重的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养，相形之下，身体虚弱的人头发更易变白。 少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

Answer 4

头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，使分泌黑色素的功能发生障碍。黑芝麻是一味滋补肾精的药物，对于治疗白头发有一定的辅助治疗作用，但不可能立即见效是头发变成黑色的，需要长期的加以调理，另外还可以服用，吃些七宝美髯丹试试，平时思想压力不要过大。

Answer 5

白发要变黑不是一天两天就能见效的，需要多吃一些黑色的食物补肾，包括黑芝麻。黑芝麻一定要炒熟才能吃，每天早晚各一勺，坚持服用会看到效果的。