Question

去西藏旅游一定要注意什么？要带什么必需品？

Answer 1

去西藏旅游要担心高原反应，可以带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。

Answer 2

不能有心血管类得疾病。
防止高反，注意保暖。

Answer 3

1、身份证，特别重要
2、不要大幅度运动，因为内地人去了或多或少都会有一点高反
3、一定不要相信网上推销的那些精致旅游规划，到了那边再做决定，很多景点特别分散，美团跟去哪儿都有很多一日游的很便宜，跟你报的那些精致旅游的是同一个车
4、西藏旅游不要一下子规划全部行程，你可以考虑要去哪些景点，去了再决定先去哪个，如果不是自驾的话，景点间分开报团
5、最好住得离布达拉宫近一点的地方，民宿这些一晚上跟那些远的民宿价格真的差不多几块钱
6、不要相信本地人的推销，大部分西藏人是很淳朴的，但是他们不会向你推销东西，那些推销的很多都不是真正的本地人

Answer 4

注意：去的前一周吃红景天，卖药的地方都有。到了拉萨头一两天不要剧烈运动，尽量不喝酒，不洗澡。适应两天再去其他地方。

必需品：唇膏、防晒霜、润肤霜、水壶随身带、冷暖衣服（因为温差大容易感冒），相机（太美了），找一个背负系统好点的户外小包。
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其它的物品我个人觉得都不属于必需品了，完全看个人习惯和喜好。

Answer 5

1. 穿衣指南：高原地区整体温度偏低，昼夜温差大，并有一天有四季的说法，需要带加绒冲锋衣；
2. 护肤指南：高原紫外线强烈，需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；
3. 饮食指南：沿途餐厅以川菜、藏餐为主，为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，含热量高的食物；
4. 关于高反：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失；如果情节严重要及时吸氧，市场有卖氧气瓶和氧气袋的，大多数酒店也会有氧舒康制氧机，微信扫码就可吸氧
5.药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药一定要带足。