驾车路线：全程约105.8公里
起点：青浦区
1.从起点向正东方向出发，沿公园路行驶230米，右转进入外青松公路
2.沿外青松公路行驶2.2公里，过朱湘泾桥，右转
3.行驶180米，过朱湘泾桥，朝上海市区/G50/G1501/安亭方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶480米，直行上匝道
5.沿匝道行驶1.4公里，直行进入沪渝高速
6.沿沪渝高速行驶17.3公里，朝虹桥枢纽(西南)/虹桥机场2号航站楼/虹桥站/漕宝路方向，稍向右转上匝道
7.沿匝道行驶900米，直行进入嘉闵高架路
8.沿嘉闵高架路行驶5.4公里，朝G60/杭州方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶1.4公里，直行进入沪昆高速
10.沿沪昆高速行驶1.3公里，过南辅道桥，朝虹桥枢纽/S20/浦东机场/S4方向，稍向右转进入莘庄立交桥
11.沿莘庄立交桥行驶1.2公里，过莘庄立交桥约480米后，直行进入莘庄立交桥
12.沿莘庄立交桥行驶140米，直行进入沪金高速
13.沿沪金高速行驶7.8公里，朝剑川路/S32/浦东机场/嘉兴方向，稍向右转上匝道
14.沿匝道行驶470米，过东潮浜桥约1.2公里后，直行进入申嘉湖高速
15.沿申嘉湖高速行驶22.7公里，朝上海市区/东海大桥/S2方向，稍向右转进入五灶港桥
16.沿五灶港桥行驶1.2公里，直行进入沪芦高速
17.沿沪芦高速行驶31.7公里，过横港河桥，在临港新城/物流园区/重装备区/滴水湖出口，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶2.7公里，直行进入申港大道
19.沿申港大道行驶930米，朝海港大道/上海海洋海事大学方向，右转进入沪城环路
20.沿沪城环路行驶3.1公里，右转进入海港大道
21.沿海港大道行驶910米，右转进入环湖西路
22.沿环湖西路行驶50米，左转
23.行驶450米，右转
24.行驶60米，稍向右转
25.行驶60米，右前方转弯
26.行驶20米，到达终点(在道路左侧)
终点：上海海事大学-体育...
公交线路：沪朱专线 → 地铁10号线 → 地铁11号线 → 地铁16号线 → 1043路，全程约110.8公里
1、从青浦区步行约100米,到达公园路外青松公路站
2、乘坐沪朱专线,经过20站, 到达上海动物园站
3、步行约250米,到达上海动物园站
4、乘坐地铁10号线,经过6站, 到达交通大学站
5、步行约160米,换乘地铁11号线
6、乘坐地铁11号线,经过11站, 到达罗山路站
7、乘坐地铁16号线,经过10站, 到达滴水湖站
8、步行约320米,到达滴水湖地铁站
9、乘坐1043路,经过6站, 到达沪城环路古棕路站
10、步行约1.2公里,到达上海海事大学-体育...
