Question

老年人能吃维生素E吗

Answer 1

可以吃的，年龄不同，身体对维E的需求也不一样。它可以保护细胞膜的稳定性，增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都也有一定的作用。老年人吃维誉猛生素E最大的作用是保健。还可以多吃点红枣、枸杞来补身。平常吃饭少吃多餐，饮食清淡忌油腻，多吃水果和蔬菜，注意蛋白质的补充，睡前可以喝牛奶，睡眠好又补钙。注意锻炼身体，晚上可以去跳跳广场则清舞孙虚前、爬爬山，保持愉快的心情。