总是失眠，睡觉前总要翻来覆去，二十几分钟才睡得着，怎么了
2个回答
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想事情想的太多了 压力大吧 多听听音乐 放松下自己！
追问
试过了，没用。不过的确，注意力集中不了，怎么办
追答
把你心里想的每一件事情都写下来 写下你担忧的事情 在写下解决方法 然后去一件一件的实施！
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