Question

下肢静脉曲张做什么运动好

Answer 1

下肢静脉曲张的锻炼，要避免长时间站立、行走和负重；对于久坐的人群，在长时间体位不变动的情况下，要注意活动小腿，特别是做一些拍拍小腿、勾勾脚尖的活动；这种情况下，可以在下肢静脉瓣膜功能的协助下，促使静脉回流，减少静脉的压力，进而减少下肢水肿和静脉扩张的发生。建议患者尽量不要长时间久站，可使用弹力袜缩紧小腿，晚上睡觉时，可以抬高下肢，促进血液回流，症状严重时要及时手术治疗。

Answer 2

静脉曲张形成主要的原因是因长时间维持相同的姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成的.静脉曲张是一种慢性病,随病情的发展会逐渐加重,产生诸多的并发症,最常见的如淤积性皮炎,湿疹,静脉炎,溃疡等.
避免长期站或坐，可以适量活动,走路可以的,但不要劳累应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

Answer 3

建议趁早治疗，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久走久站等。

Answer 4

一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的增加下肢压力的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。

Answer 5

一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。另外静脉曲张一定及时治疗，平时注意日常护理，饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌食热性、辛辣刺激性食品,少吃油脂含量过高的食物，不能抽烟、喝酒，避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，要经常按摩腿部，帮助血液循环，尽早穿弹力袜。