猝死前的征兆及预防方法
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推荐于2017-11-26 · 知道合伙人教育行家
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近日一则男子深夜按摩猝死的新闻引发关注。
一个20岁的年轻男子和三个朋友一起吃完宵夜后,去足浴休闲会所按摩放松,没想到发生了意外。事发后,警方也已经介入调查,根据家属描述,死者有心脏病史,目前案件还在进一步调查之中。
现在很多人处于亚健康状态,猝死的事件也常有发生,那么猝死前有哪些征兆呢,又该如何预防呢?
猝死的征兆:
1、加重胸闷要警惕
如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致急性心肌梗死。
2、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
3、不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利,年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
4、心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。
猝死的预防方法:
1、应重视身体检查,一般人群需要有意识的检查血糖、血脂、尿酸,以及心电图、心脏彩超等项目,如果出现某些指标偏高、心电图异常等情况,需要及时找专科医生咨询、诊治,将危险控制在萌芽状态。
2、注意培养个人的兴趣爱好,当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
3、保持情绪稳定, 加强自身修养,努力做到情绪乐观,性格开朗,随遇而安,脾气暴躁,易发火动怒的人, 血压波动剧烈, 易引发急性心肌梗死。
4、药物自救,有冠心病的人, 要随身携带装有硝酸甘油,消心痛,速效救心丸等药物的保健盒, 在疾病发作之初可立即服用, 以减轻发病的严重程度,此外, 冠心病人每日服用肠溶阿斯匹林片50 毫克, 对预防猝死也有效。
5、中药调理,中医的活血通络,软坚散结,益气养血,宽胸理气,芳香开窍等方法, 可以改善心肌供血, 营养心肌, 预防血栓形成, 软化冠状动脉, 改善心功能, 预防心肌梗死。
一个20岁的年轻男子和三个朋友一起吃完宵夜后,去足浴休闲会所按摩放松,没想到发生了意外。事发后,警方也已经介入调查,根据家属描述,死者有心脏病史,目前案件还在进一步调查之中。
现在很多人处于亚健康状态,猝死的事件也常有发生,那么猝死前有哪些征兆呢,又该如何预防呢?
猝死的征兆:
1、加重胸闷要警惕
如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致急性心肌梗死。
2、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
3、不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利,年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
4、心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。
猝死的预防方法:
1、应重视身体检查,一般人群需要有意识的检查血糖、血脂、尿酸,以及心电图、心脏彩超等项目,如果出现某些指标偏高、心电图异常等情况,需要及时找专科医生咨询、诊治,将危险控制在萌芽状态。
2、注意培养个人的兴趣爱好,当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
3、保持情绪稳定, 加强自身修养,努力做到情绪乐观,性格开朗,随遇而安,脾气暴躁,易发火动怒的人, 血压波动剧烈, 易引发急性心肌梗死。
4、药物自救,有冠心病的人, 要随身携带装有硝酸甘油,消心痛,速效救心丸等药物的保健盒, 在疾病发作之初可立即服用, 以减轻发病的严重程度,此外, 冠心病人每日服用肠溶阿斯匹林片50 毫克, 对预防猝死也有效。
5、中药调理,中医的活血通络,软坚散结,益气养血,宽胸理气,芳香开窍等方法, 可以改善心肌供血, 营养心肌, 预防血栓形成, 软化冠状动脉, 改善心功能, 预防心肌梗死。
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