Question

视力100度怎么恢复

患者信息：男 12岁 江苏 扬州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
左右眼都是100度

想得到怎样的帮助：
有效的物理恢复法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我去眼镜店一查，100度，那个人叫我马上配镜，我爸说100度是混合性近视，应当使用物理治疗，我怎么办？？？急急急！！！

Answer 1

注意休息，尽量不要用眼疲劳，勤做眼保健操，保持良好的用眼习惯，比如看书写字不要离得太近，不要在强光下看书，不要看电视电脑时间过长等等，睫状肌有调节功能，如果有条件可以用一下市面上的近视治疗仪器（建议到正规单位——医院或药店购买）

Answer 2

摊开双手，将五根手指的头部，注意是带指纹的那块区域（明目的十个穴位）。站在墙边，用这十个地方碰击墙面，用力碰击，每天15分钟，可以有效放松眼部肌肉。这是穴位法。
然后是食补法。将龙眼肉和龙眼核剥好洗净，加糖2勺，加烫水搅拌，核不用敲碎的。最佳应在饭后喝。

Answer 3

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。